Jeg opplever både gode dager og mer kompliserte dager. For at dagene mine skal være gode, er det lurt med litt planlegging. Da oppleves hverdagen mer forutsigbar og håndterlig. Når jeg har avtaler, pleier jeg å notere dem inn i almanakken min. Da har noen eller noe booket meg og jeg kan stå klar. Til det som måtte være!
Jeg, og mange med autisme, responderer godt når vi har en forutsigbar hverdag. Denne uken, har jeg hatt flere ting på «dagsplanen» enn det vante og det har jeg vært litt ekstra robust til å gjennomføre når jeg har hatt det klart foran meg. Å skrive seg en egen oversikt, fungerer nok også veldig godt for meg fordi jeg synes det er ålreit å formulere meg skriftlig. I tillegg pleier jeg å skrive ned i almanakken min etter at dagen er gjennomført! Jeg skriver litt hva jeg har gjort, det kan være både de store linjene og de mer små tingene og hverdags- gjøremålene og gledene som noe fint på tv, en telefonsamtalen, en god skriveøkt, gjennomført støvsuging, noe mestring på kjøkkenet, planlegging av gode stunder meg noen jeg er glad i, lesing i en bok – eller fler!
aspergerinformator.com 