anoreksia nevrosa · rutiner

Sjokoladeterapi

Noen som strever, enten det er samlivskrise eller man er deprimert, trøstespiser. Det trenger ikke være en spiseforstyrrelse, men hvis det utvikler seg kan det bli et problem. Samtidig vil jeg ikke at det skal føles farlig for folk å kose seg. DET er et problem i samfunnet vårt syns jeg. Det at man skal… Fortsett å lese Sjokoladeterapi

asperger syndrom · rutiner

Mandag med måte

Det ble mandag igjen. Det blir det, hver uke. Stakkars trofaste mandag, som kommer pliktoppfyllende og drar motvillige, trøtte kropper opp av senga og ut på jobb eller barnehage og skole. Den blir tatt så dårlig imot, mandagen. Men jeg smiler når det er mandag. Vil du vite hvorfor? Det er fordi det betyr faste ansatte… Fortsett å lese Mandag med måte

asperger syndrom · rutiner

Dagen på en Post-It-lapp

Hver dag, er en ny dag. Og som alle vet, er nye dager nye muligheter. Og umuligheter. Umuligheten er blandt annet at jeg får gå ut alene. Derfor er jeg veldig avhengig av at de som er sammen med meg er noen jeg er sånn noenlunde trygg på. De skal tross alt være med meg… Fortsett å lese Dagen på en Post-It-lapp

asperger syndrom · Funksjonsnivå · rutiner

Ventetid 

Noen kaller det kvalitetstid den tiden de er våkne før tiden går og de andre står opp. Men jeg opplever det ikke helt sånn, kanskje fordi jeg skal legge meg igjen når jeg har fått i meg frokosten som er 7.40. Da blir denne kvalitetstiden rettere sagt venting.  Venting er(lik) angst. Og: Jeg er ikke så… Fortsett å lese Ventetid 

asperger syndrom · rutiner

Dagsplaner gjør meg mer fleksibel

En god dagsplan, gjør meg bedre utrustet for overraskelser eller forandringer. Det høres kanskje rart ut, men da har jeg et system å gå ut i fra og jeg kan se på forskjellen på dagen sammenlignet med de andre dagene og se tydelig hva som er annerledes, for eksempel besøk klokken 17 mens jeg egentlig… Fortsett å lese Dagsplaner gjør meg mer fleksibel

asperger syndrom · rutiner · sosialt

Lister

Jeg pleier å skrive lister. Det gir meg forutsigbarhet. Jeg skriver lister med hva jeg skal gi i gaver. Jeg er en vandrende handleliste. Jeg vet akkurat hva jeg skal bestille, kjøpe inn, gi, når, til hvem, pakket inn eller ikke pakket inn. Jeg leser også reklamen for matbutikker slik at jeg vet hva du… Fortsett å lese Lister

asperger syndrom · rutiner

Så pyntes et tre i dag 

Hjemme hos oss, pyntes treet lille julaften uten unntak. Som jeg har skrevet før, ble treet i år tatt opp på feil dato på sykehuset, det fikk det til å revne inni meg og føle at selve julen, mens ledelsen har fri, ikke er den viktige. Hopper de over jula vår? Hva kan skje da?… Fortsett å lese Så pyntes et tre i dag 

asperger syndrom · rutiner

Valg 2015

Det er kommunevalg og jeg stemmer i dag, forhåndsstemmer på sykehuset. Jeg får god hjelp og jeg visste lenge i forveien hva jeg vil stemme. Valget må altså ikke tas i dag og gir meg derfor ikke stress eller dilemmaer. Det betyr ikke at det er enkelt. Å ta del i samfunnet man ikke kjenner… Fortsett å lese Valg 2015

asperger syndrom · rutiner

Liten tue velter stort lass

Detaljer i mitt rutinebasert liv gjør at jeg mister helheten. Skal noen besøke meg men glemmer å ta med seg en liten Pepsi Max til meg, det eneste jeg vil ha, går hele besøket i stykker. Det faller sammen og bildet blir til små puslespillbiter spredd utover rommet. Mange med asperger syndrom er visuelle tenkere.… Fortsett å lese Liten tue velter stort lass

asperger syndrom · rutiner

Rutiner: De fantastiske klokkeslettene

Det er ikke alltid du forstår meg. Jeg vil gjerne forklare deg hvor fantastisk det er å gjøre de samme tingene på samme måte hver eneste dag. Hverdag som helg. Hold ut med meg mens jeg forteller, jeg vet det ikke er ditt språk. Klokken er 15 og du får blogg levert presis. Setter du… Fortsett å lese Rutiner: De fantastiske klokkeslettene